Здоровье - Индекс Массы Тела - Как рассчитать ИМТ для женщин

Virus | Просмотров: 988




Индекс Массы тела является мерой жира в организме на основе веса и роста человека. Он помогает оценить идеальный вес для человека. Эта статья предоставляет Вам формулу, чтобы помочь вам рассчитать свой ИМТ самостоятельно вместе с его отношением к ожирению.
Тело женщины проходит через множество изменений на протяжении всей своей жизни. Наступлением половой зрелости, менструации, беременности, роды, выкидыши, менопауза или полное физическое и эмоциональные изменения у женщин. В это время женщины могут стать более озабочены своим весом и общего физического облика. Они могли бы хотеть знать о идеальный вес по росту. Они не должны относиться к любому вес калькулятор, как калькулятор, который вводит в заблуждение их о "идеальный" вес может негативно повлиять на их самооценку. Так, наилучшим способом определения идеального веса является расчет идеального веса через Индекс Массы тела (ИМТ), который является международным измерения.

Что такое ИМТ?

Формула индекса массы тела был разработан бельгийской статистиком по имени Адольф Кетле. Изначально он был известен как формула Кетле или индикатора массы тела. Она представляет собой математическое измерение жира в организме, что относится к взрослым мужчинам и женщинам, который основан на высота и расчет веса.

Формула вычисляет Индекс Массы тела, разделив вес человека в килограммах или фунтах на высоту в метрах или дюймах в квадрате. Эта же формула используется для определения идеального веса для женщин, а также мужчин. Вот формула, которую можно использовать, чтобы правильно рассчитать ваш ИМТ:

Имперская Формула: эта формула принимает вес в фунтах и рост в дюймах и футах.

ИМТ (кг/см 2) = Вес в кг/рост в дюймах 2

Метрическая Имперская Формула: эта формула принимает вес в килограммах и рост в сантиметрах или метрах.

МБИ (кг/м2) = Вес в килограммах/рост в метрах 2

ИМТ Диаграмма также может быть использован для ссылки при сортировке количество полученных после расчета.

ИМТ
Толкование
18. 5 - 25
Нормальный Вес
ИМТ &ГТ; 25
Избыточный вес
ИМТ <18. 5
Недовес
ИМТ и GT; или = 30
Ожирение
ИМТ и GT; или = 40
Морбидное Ожирение

Как рассчитать ИМТ вручную

Есть много онлайн калькуляторы, которые помогут вам измерить ваш Индекс Массы тела, но если вы хотите знать, как рассчитать его вручную, то вы должны следовать инструкциям, приведенным ниже:

Во-первых, вам нужно измерить свой вес с помощью весов. Запишите вес на бумаге. Перевести вес из килограммов в фунты, если вы собираетесь использовать императорская формула.
Далее, вам нужно измерить свой рост с помощью ленты. Если вы используете метрических императорской формулы, то вам придется конвертировать высоты от см до метров.
Сейчас вес и рост значения в соответствующие формулы и вычислить с помощью калькулятора или на свой собственный.
Есть только один существенный недостаток, связанный с формулой. Многие эксперты в области здравоохранения считают, что индекс массы тела не является идеальной системой для определения ожирения, так как он не учитывает процент жира, мышечной массы, костной структуры, и общей Конституции тела. Эффективность этой формулы является открытым для обсуждения. Именно поэтому многие врачи советуют людям, чтобы рассчитать процент жира в организме для определения своего идеального веса и уровня физической подготовки.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как рассчитать ИМТ для женщин